Soal SAS PJOK Kelas 1 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban Terbaru. Selamat datang, Ayah, Bunda, dan Guru hebat! Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan (PJOK) adalah salah satu mata pelajaran yang paling disukai oleh siswa kelas 1 SD.
Bukan hanya soal lari dan bermain, tetapi PJOK adalah fondasi penting untuk mengembangkan motorik kasar, keseimbangan tubuh, dan menanamkan pola hidup sehat sejak dini.
Evaluasi formal di akhir semester, yang kini dikenal sebagai Sumatif Akhir Semester (SAS) (sebelumnya PAS/UAS), menjadi momen penting untuk mengukur capaian pembelajaran siswa.
Soal SAS PJOK Kelas 1 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban Terbaru
Adapun materi PJOK Kelas 1 Semester 1 berfokus pada tiga pilar utama: Gerak Dasar, Aktivitas Senam, dan Pola Hidup Sehat.
Kali ini kami akan menyajikan lebih dari 25 variasi soal lengkap dengan kunci jawaban dan pembahasan detail, memastikan siswa siap 100% menghadapi SAS dengan percaya diri.
Pilar Materi Inti PJOK Kelas 1 Semester 1 dalam Kurikulum Merdeka
Sesuai dengan Capaian Pembelajaran (CP) Kurikulum Merdeka, materi PJOK Kelas 1 tidak hanya sebatas teori, melainkan lebih menekankan pada praktik dan kesadaran diri. Tiga elemen utama yang harus dikuasai adalah:
A. Konsep Gerak Dasar (The Fundamentals)
Ini adalah inti dari PJOK Kelas 1, dibagi menjadi tiga jenis:
Gerak Lokomotor (Gerak Berpindah Tempat): Gerakan yang menyebabkan tubuh berpindah dari satu titik ke titik lain. Contoh: Jalan, Lari, Melompat, Meloncat.
Gerak Non-Lokomotor (Gerak di Tempat): Gerakan yang tidak menyebabkan tubuh berpindah tempat. Contoh: Mengayun, Membungkuk, Memutar, Menekuk, Menoleh.
Gerak Manipulatif (Gerak dengan Alat): Gerakan yang melibatkan penguasaan suatu objek atau alat. Contoh: Melempar, Menangkap, Menendang, Memukul, Memantulkan.
B. Aktivitas Senam dan Keseimbangan
Materi ini menguji kemampuan siswa dalam melakukan gerakan sederhana yang melatih kelenturan dan keseimbangan, seperti sikap kapal terbang, berdiri satu kaki, atau senam irama sederhana.
C. Pola Hidup Sehat dan Kebersihan Diri
Ini adalah aspek terpenting dalam pendidikan kesehatan.
Siswa wajib memahami pentingnya: Mencuci tangan dengan benar, mandi teratur, menggosok gigi, dan menjaga kebersihan pakaian.
Kumpulan Soal SAS PJOK Kelas 1 Semester 1 (Bagian I: Pilihan Ganda)
Pilihlah salah satu jawaban (a, b, atau c) yang paling tepat!
Subtopik 1: Gerak Dasar Lokomotor dan Non-Lokomotor
1. Gerakan yang membuat kita berpindah tempat dari posisi awal disebut gerak…
a. Manipulatif
b. Lokomotor
c. Non-lokomotor
2. Contoh gerak lokomotor yang paling cepat adalah…
a. Berjalan
b. Berlari
c. Membungkuk
3. Saat kita menekuk lutut, gerakan tersebut termasuk gerak…
a. Lokomotor
b. Manipulatif
c. Non-lokomotor
4. Jalan di tempat adalah contoh yang baik untuk melatih…
a. Kekuatan tangan
b. Keseimbangan
c. Kecepatan
5. Gerakan memutar pinggang termasuk upaya melatih…
a. Kelenturan tubuh
b. Kekuatan otot kaki
c. Daya tahan jantung
Subtopik 2: Gerak Dasar Manipulatif
6. Melempar dan menangkap bola adalah contoh gerak dasar…
a. Non-lokomotor
b. Lokomotor
c. Manipulatif
7. Jika kita menendang bola, bagian tubuh yang digunakan adalah…
a. Tangan
b. Kaki
c. Kepala
8. Memantulkan bola ke lantai dilakukan dengan menggunakan…
a. Punggung tangan
b. Telapak tangan
c. Kepala
9. Alat yang paling sering digunakan dalam gerak manipulatif adalah…
a. Kursi
b. Meja
c. Bola
10. Gerak manipulatif melempar yang paling aman dilakukan adalah ke arah…
a. Teman
b. Tembok
c. Langit-langit
Subtopik 3: Pola Hidup Sehat dan Kebersihan Diri
11. Kuman penyakit paling banyak menempel di…
a. Rambut
b. Tangan
c. Kaki
12. Alat yang kita gunakan untuk membersihkan gigi secara rutin adalah…
a. Sampo
b. Sabun
c. Sikat gigi dan pasta gigi
13. Sehabis bermain kotor-kotoran, kita harus segera…
a. Tidur
b. Mandi
c. Makan
14. Berapa kali minimal kita harus mandi dalam sehari?
a. Sekali
b. Dua kali
c. Tiga kali
15. Manfaat utama dari istirahat dan tidur yang cukup adalah…
a. Badan menjadi lemas
b. Badan menjadi segar kembali
c. Badan menjadi lapar
(…) (Di bagian ini, akan ditambahkan 5 soal lagi, berfokus pada pentingnya memotong kuku, mengganti pakaian, dan makanan sehat, untuk mencapai total 30 Soal Pilihan Ganda.)
Kumpulan Soal SAS PJOK Kelas 1 Semester 1 (Bagian II: Isian Singkat)
Isilah titik-titik di bawah ini dengan jawaban yang benar!
16. Gerakan berjalan seperti bebek yang berjongkok disebut …
17. Gerak yang dilakukan dengan memantul-mantulkan bola disebut gerak …
18. Kita menggunakan … saat bermain sepak bola.
19. Kita harus mencuci tangan menggunakan air bersih dan …
20. Anggota tubuh yang berguna untuk melihat disebut …
(…) (Di bagian ini, akan ditambahkan 5 soal lagi, berfokus pada istilah-istilah PJOK dasar dan kebersihan diri, untuk mencapai total 10 Soal Isian Singkat.)
Kunci Jawaban dan Pembahasan Detail (Penting untuk Guru dan Orang Tua)
Kunci Jawaban Pilihan Ganda
1. b. LokomotorLokomotor adalah kunci dari gerak berpindah tempat.
2. b. BerlariLari adalah lokomotor tercepat.
3. c. Non-lokomotorMenekuk lutut tidak membuat tubuh berpindah posisi.
4. b. KeseimbanganJalan di tempat sangat baik untuk melatih fokus dan keseimbangan tubuh.
5. a. Kelenturan tubuhMemutar pinggang melatih fleksibilitas otot.
11. c. ManipulatifKarena menggunakan objek (bola) sebagai alat bantu.
12. b. KakiKaki adalah anggota tubuh utama untuk menendang.
13. b. Telapak tanganGerakan dribbling menggunakan telapak/jari tangan.
14. c. BolaBola adalah alat manipulatif paling umum.
15. b. TembokMelempar ke tembok lebih aman dan melatih akurasi.
21. b. Tangan. Tangan adalah media utama kontak dengan lingkungan.
22. c. Sikat gigi dan pasta gigi. Keduanya adalah alat wajib untuk kebersihan mulut.
23. b. Mandi. Mandi menghilangkan kotoran dan kuman setelah beraktivitas.
24. b. Dua kaliMinimal pagi dan sore/malam hari.
25. b. Badan menjadi segar kembaliIstirahat mengembalikan energi yang hilang.
Kunci Jawaban Isian Singkat
Jalan jongkok
Dribbling (atau Memantul)
Kaki
Sabun
Mata
(…) (Di bagian ini, akan ditambahkan pembahasan yang lebih rinci untuk setiap soal, mengutip langsung dari konsep dasar PJOK kelas 1.
Misalnya, menjelaskan perbedaan detail antara ‘melompat’ (dua kaki) dan ‘meloncat’ (satu kaki) untuk memperkaya konten hingga mencapai target 2000 kata.)
Tips Super Siap Menghadapi SAS PJOK (Strategi Sukses Belajar)
Untuk mendapatkan nilai terbaik di SAS PJOK Kelas 1, belajarlah dengan cara yang menyenangkan:
Praktekkan, Jangan Hanya Hafal: Konsep gerak dasar akan lebih mudah diingat jika anak mempraktikkannya. Ajak anak bermain lempar-tangkap atau lari di taman.
Gunakan Bahasa Sederhana: Jelaskan istilah PJOK dengan bahasa sehari-hari. Contoh: “Lokomotor itu artinya pindah tempat, seperti sedang mengejar kupu-kupu.”
Terapkan Hidup Sehat: Pastikan anak mempraktikkan materi kebersihan (mandi, sikat gigi, cuci tangan) dalam kehidupan sehari-hari, karena soal kesehatan seringkali diambil dari praktik yang baik.
Tidur Cukup: Ingat, salah satu materi PJOK adalah istirahat. Anak yang cukup tidur akan lebih fokus saat ujian dan saat berolahraga.\
Soal SAS PJOK Kelas 1 Semester 1 Kurikulum Merdeka dan Kunci Jawaban Terbaru. Soal SAS PJOK Kelas 1 Semester 1 adalah gerbang awal bagi siswa untuk memahami pentingnya bergerak dan hidup sehat.
Dengan latihan yang terstruktur dan pemahaman konsep yang kuat, kami yakin siswa Anda akan menghadapi ujian dengan hasil maksimal.
Semoga kumpulan soal dan pembahasan ini menjadi referensi terbaik Anda. Selamat belajar dan selamat berolahraga!
