Penyebab Hidung Tersumbat Tapi Tidak Pilek Karena Perubahan Cuaca. Hidung tersumbat biasanya identik dengan pilek atau flu. Namun, banyak orang mengalami hidung tersumbat tanpa gejala pilek terutama saat terjadi perubahan cuaca.
Fenomena ini seringkali menimbulkan pertanyaan: mengapa hidung bisa terasa mampet padahal tidak sedang sakit?
Artikel ini akan membahas berbagai penyebabnya, mengutip dari sumber-sumber medis terpercaya.
Penyebab Hidung Tersumbat Tapi Tidak Pilek Karena Perubahan Cuaca
Perubahan Cuaca dan Dampaknya pada Saluran Pernapasan
Menurut Cleveland Clinic, perubahan suhu dan kelembapan udara dapat berdampak langsung pada saluran pernapasan.
Saat udara menjadi lebih dingin atau lebih kering, lapisan dalam hidung bisa mengalami iritasi dan pembengkakan, menyebabkan sumbatan tanpa adanya infeksi virus.
Dokter Tania Elliott, spesialis alergi dan imunologi di New York, menjelaskan kepada Healthline bahwa hidung manusia berfungsi untuk menghangatkan dan melembapkan udara sebelum masuk ke paru-paru.
Ketika terjadi perubahan cuaca ekstrem, proses ini bisa terganggu, sehingga mukosa hidung membengkak sebagai respons alami tubuh.
Penyebab Utama Hidung Tersumbat Saat Perubahan Cuaca
1. Rhinitis Non-Alergi
Salah satu penyebab utama adalah rhinitis non-alergi.
Menurut Mayo Clinic, kondisi ini terjadi akibat reaksi berlebihan pembuluh darah di hidung terhadap rangsangan seperti perubahan suhu, bau tertentu, atau asap.
Gejala rhinitis non-alergi termasuk
- Hidung tersumbat
- Hidung berair
- Bersin ringan
- Tekanan di wajah
Tidak seperti rhinitis alergi, kondisi ini tidak dipicu oleh alergi terhadap debu, serbuk sari, atau bulu hewan.
2. Vasomotor Rhinitis
Jenis rhinitis ini juga berkaitan dengan perubahan cuaca. Dikutip dari American Academy of Allergy, Asthma & Immunology (AAAAI), vasomotor rhinitis terjadi karena disregulasi saraf di hidung yang mengatur pelebaran dan penyempitan pembuluh darah.
Akibatnya, aliran darah meningkat, mukosa membengkak, dan terjadilah penyumbatan.
3. Alergi Cuaca Dingin
Meskipun tidak semua orang mengalami, ada kondisi yang dikenal sebagai alergi dingin atau cold-induced rhinitis.
Menurut Johns Hopkins Medicine, paparan udara dingin dapat memicu respons alergi lokal berupa:
- Hidung berair
- Tersumbat
- Bersin
Kondisi ini terjadi karena pelepasan histamin yang menyebabkan pembengkakan jaringan di dalam hidung.
4. Sinusitis Ringan
Dalam beberapa kasus, perubahan cuaca dapat memicu sinusitis ringan.
Fluktuasi tekanan udara bisa menyebabkan peradangan pada sinus, menurut National Institute of Allergy and Infectious Diseases (NIAID).
Walaupun tidak separah sinusitis akibat infeksi, tekanan di sekitar hidung dan pipi serta hidung tersumbat bisa terasa mengganggu.
5. Dehidrasi dan Udara Kering
Saat suhu menurun, udara cenderung lebih kering. Bila kelembapan ruangan juga rendah, saluran hidung menjadi kering, menyebabkan iritasi dan pembengkakan.
Harvard Health Publishing menekankan pentingnya menjaga hidrasi dan menggunakan humidifier untuk mengurangi efek udara kering terhadap saluran pernapasan.
Bagaimana Mengatasi Hidung Tersumbat Tanpa Pilek?
Ada beberapa langkah yang direkomendasikan para ahli untuk meredakan hidung tersumbat akibat perubahan cuaca, antara lain:
Gunakan humidifier: Menambah kelembapan udara membantu menjaga mukosa hidung tetap lembap.
Irigasi hidung dengan saline: Membilas hidung dengan larutan garam membantu membersihkan iritasi.
Minum cukup air: Tetap terhidrasi penting untuk menjaga kelembapan tubuh secara keseluruhan.
Hindari perubahan suhu ekstrem: Jika memungkinkan, hindari keluar-masuk ruangan dengan suhu berbeda secara tiba-tiba.
Kompres hangat: Meletakkan kain hangat di wajah dapat mengurangi pembengkakan sinus.
Dalam kasus tertentu, penggunaan dekongestan hidung atau konsultasi dengan dokter spesialis THT mungkin diperlukan, terutama jika gejala menetap atau memburuk.
- Menurut WebMD, segera konsultasikan ke dokter apabila:
- Hidung tersumbat berlangsung lebih dari 10 hari
- Ada demam tinggi
- Keluar cairan berwarna kuning kehijauan dari hidung
- Nyeri hebat di wajah atau kepala
Kondisi ini bisa mengindikasikan infeksi yang lebih serius, seperti sinusitis bakteri yang membutuhkan penanganan medis.
Hidung tersumbat tanpa pilek akibat perubahan cuaca merupakan kondisi yang cukup umum.
Penyebab utamanya meliputi rhinitis non-alergi, vasomotor rhinitis, alergi dingin, sinusitis ringan, dan udara kering.
Meski umumnya tidak berbahaya, kondisi ini bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Dengan mengenali penyebabnya dan menerapkan langkah-langkah sederhana, hidung tersumbat dapat diatasi dengan efektif.
Selalu konsultasikan ke tenaga medis jika gejala bertahan lama atau muncul tanda-tanda infeksi serius.
Dengan pemahaman yang tepat, kita dapat menjaga kesehatan saluran pernapasan, bahkan saat cuaca berubah drastis.
